Suaraonline.com – Tahukah kamu apa bahaya tidak mencintai diri sendiri? Tidak menunjukkan mencintai pada diri sendiri sering kali dianggap sebagai bentuk kerendahan hati atau sikap mengalah demi menjaga hubungan dengan orang lain.
Padahal, dalam jangka panjang, sikap ini justru bisa berdampak buruk bagi kondisi mental dan posisi seseorang dalam relasi sosial. Banyak masalah emosional berawal dari kebiasaan mengabaikan kebutuhan diri sendiri.
Bahaya Tidak Mencintai Diri Sendiri
Pertama, orang yang tidak mencintai diri sendiri cenderung mudah dimanfaatkan dan dimanipulasi oleh orang lain.
Hal ini terjadi karena orang cenderung mengikuti bagaimana dia menghargai dirinya sendiri.
Kebiasaan terus-menerus mengalah dan menomorduakan diri membuat orang lain, baik sadar maupun tidak, membaca celah tersebut. Akibatnya, ia lebih mudah diperlakukan semena-mena dan dianggap selalu bisa “diminta”.
Kedua, bahaya tidak mencintai diri sendiri membuat seseorang sering kali tidak dipandang dan kurang dihargai.
Ketika seseorang tidak menghargai dirinya, orang lain pun cenderung melakukan hal yang sama. Sikap ragu, takut menolak, dan enggan menyuarakan kebutuhan pribadi membuat keberadaannya terasa tidak tegas, sehingga pendapat dan perasaannya kerap diabaikan dalam hubungan sosial.
Ketiga, kondisi ini dapat berdampak pada kesehatan mental dalam jangka panjang. Terus-menerus menekan keinginan dan perasaan sendiri demi orang lain dapat menimbulkan kelelahan emosional, rasa tidak berharga, hingga kebingungan terhadap jati diri.
Tanpa disadari, seseorang bisa kehilangan arah karena terlalu sibuk memenuhi ekspektasi orang lain.
Jadi, itulah beberapa dampak negatif dari tidak mencintai diri sendiri. Ingat, dengan mencintai diri sendiri, seseorang lebih mampu melindungi dirinya dari manipulasi, menjaga harga diri, dan membangun hubungan yang lebih seimbang dengan orang lain.
Kamu berharga bagi dirimu sendiri, maka jangan pernah remehkan dirimu.
Baca Juga: Latihan Mindfulness untuk Mengurangi Stres dan Menenangkan Pikiran
Editor: Annisa Adelina Sumadillah
