Suara Online – Rasa tidak cukup baik adalah perasaan yang sering muncul tanpa disadari. Perasaan ini bisa datang saat melihat pencapaian orang lain, menerima kritik, atau ketika harapan tidak sesuai kenyataan.
Jika dibiarkan, rasa ini dapat menurunkan kepercayaan diri dan menghambat perkembangan diri.
Salah satu cara paling efektif untuk mengatasinya adalah melalui evaluasi diri yang sehat dan jujur.
Evaluasi diri membantu kita memahami posisi diri saat ini tanpa harus menyalahkan atau merendahkan diri sendiri.
Dengan evaluasi diri, kita belajar membedakan antara kekurangan yang perlu diperbaiki dan hal-hal yang memang berada di luar kendali.
Proses ini membuat kita lebih objektif dalam menilai diri, bukan berdasarkan standar orang lain.
Penting untuk melakukan evaluasi diri dengan fokus pada proses, bukan hanya hasil. Tanyakan pada diri sendiri apa saja usaha yang sudah dilakukan, pelajaran apa yang bisa diambil, dan bagian mana yang masih bisa dikembangkan.
Dengan cara ini, rasa tidak cukup baik perlahan berubah menjadi motivasi untuk bertumbuh.
Selain itu, evaluasi diri juga membantu kita mengenali pola pikir negatif yang selama ini tertanam.
Saat menyadari pola tersebut, kita dapat mulai menggantinya dengan sudut pandang yang lebih realistis dan penuh empati terhadap diri sendiri. Hal ini sangat penting agar evaluasi diri tidak berubah menjadi ajang menghakimi diri.
Mengatasi rasa tidak cukup baik bukan tentang menjadi sempurna, melainkan tentang menerima diri apa adanya sambil terus berkembang.
Melalui evaluasi diri yang tepat, kita bisa membangun kepercayaan diri yang lebih stabil dan menjalani hidup dengan perasaan yang lebih tenang.
Baca Juga : Quarter Life Crisis: Cara Menghadapinya Tanpa Panik dan Lebih Sadar Arah Hidup
