SUARAONLINE – Cara mencintai diri sendiri dengan cara yang tepat menjadi hal yang cukup penting, terlebih bagi kita yang sering merasa insecure dengan pencapaian orang lain. Saat merasa insecure, tingkat kepercayaan diri seseorang cenderung menurun dan ia jadi sulit untuk mencintai dirinya sendiri. Kesulitan mencintai diri sendiri yang berkolaborasi dengan menurunnya tingkat percaya diri bisa membuat seseorang jalan di tempat, ia tidak pernah maju ke depan barang selangkah. Meski demikian ada beberapa tips untuk mencintai diri sendiri saat kepercayaan diri berada di titik terendah.
Cara Mencintai Diri Sendiri Saat Kepercayaan Diri Turun
- Jangan Membandingkan
Cara mencintai diri sendiri yang pertama ialah tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain ini mencangkup banyak aspek seperti fisik, prestasi akademik, karir, hingga masalah percintaan. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain rentan membuat hati susah merasa puas, dan kita pun mulai percaya bahwa kualitas yang kita miliki belum sebagus dengan teman yang kita bandingkan.
Mengutip dari laman website Very Well Mind, membandingkan diri ialah musuh utama dari Self Love (Mencintai Diri Sendiri). Oleh sebab itu salah satu cara untuk mengatasi hal ini adalah fokus pada diri sendiri, perbaiki, dan berusaha membawanya ke arah yang lebih baik alih-alih membandingkannya.
- Ciptakan Batasan
Memiliki batasan bisa membuat kita tidak lepas kendali dari emosi-emosi negatif yang ada pada diri kita. Batasan akan sangat berguna jika kita bertemu dengan orang-orang yang memiliki karakter tidak menyenangkan dan berpotensi merusak suasana hati kita. Hal yang cukup penting dalam membuat batasan adalah keberanian untuk bersikap terus terang atas tingkah laku atau perlakuan orang lain yang membuat kita tidak nyaman.
Selain keberanian dan ketegasan membuat batasan, kita bisa mengelilingi diri dengan orang-orang yang memiliki kepribadian dan karakter yang positif. Saat kita berhasil memenuhi circle pertemanan kita dengan orang-orang positif, maka energi yang kita miliki pun tidak akan mudah terkuras.
- Maafkan Diri Sendiri
Cara mencintai diri sendiri selanjutnya adalah memaafkan kesalahan yang pernah kita buat, baik di masa lalu maupun yang belum lama terjadi. Terkadang ada orang yang begitu keras pada dirinya sendiri, sampai tidak bisa memaafkan kesalahan yang pernah diperbuatnya. Padahal, kesalahan merupakan bagian dari hidup. Tidak ada manusia yang tidak pernah melakukan kesalahan dalam hidupnya. Dengan memaafkan diri sendiri kita bisa belajar dan bisa bertumbuh dari kesalahan, alih-alih terjebak dalam rasa marah yang tak berkesudahan.
- Jangan Gantungkan Bahagia Pada Orang Lain
Cara mencintai diri sendiri selanjutnya ialah tidak menggantungkan kebahagiaan pada orang lain. Meski dapat diakui bahwa memiliki relasi dengan orang lain memang sesuatu yang membahagiakan, namun kita tidak tidak boleh lupa bagian paling penting yaitu tidak boleh menggantungkan kebahagiaan kepada orang lain. Kita harus meyakini bahwa kita bisa bahagia, dengan maupun tanpa orang lain tersebut, agar kita bisa mencintai diri sendiri tanpa syarat. Saat kita berhasil mengontrol hati dan bisa bahagia tanpa validasi orang lain, maka kita bisa menerima diri sendiri apa adanya.
- Perhatikan Luka Masa Kecil
Luka masa kecil merupakan hal yang kita bawa nyaris sepanjang hidup kita, ketakutan, trauma, dan permasalahan yang belum terselesaikan bisa menghambat kehidupan kita. Oleh sebab itu, kita harus mempraktikkan/ mengeluarkanatau berusaha mengidentifikasi luka masa kecil apa yang belum tersembuhkan. Saat teridentifikasi, kita pun tidak boleh tinggal diam, tetapi mencari solusi untuk berdamai dengan luka masa kecil.
Menurut informasi dari laman website Very Well Mind, ada sejumlah cara untuk memunculkan luka masa kecil kita. Cara tersebut diantaranya, menulis surat untuk diri sendiri, melakukan permainan visual, atau melakukan permainan kreatif
- Jangan Mendefinisikan Harga Diri dari Opini Orang Lain
Cara mencintai diri sendiri yang terakhir adalah tidak mematok harga diri berdasarkan opini orang lain. Di zaman yang serba digital ini, sangat mudah orang terjebak pada label dan omongan orang lain. Padahal, omongan orang lain banyak yang menjatuhkan dan belum tentu benar.
Setiap orang memiliki nilai, sudut pandang, dan pemikiran yang berbeda pada topik yang sama. Jika kita dianggap jelek dalam opini orang lain, maka kejelelekan itu bukanlah hal yang benar. Kita tidak boleh menentukan kualitas harga diri kita hanya dari opini orang lain.
Itulah cara mencintai diri sendiri yang bisa diterapkan saat kepercayaan diri tengah dilanda kemarau. Semoga kita bisa menjadi pribadi yang mencintai diri sendiri meski di saat yang sama masih memiliki kekurangan.
Baca Juga:
Beranda – Insecure di Tempat Kerja? Kenali 4 Faktor Insecure Yang Ada di Tempat Kerja
