Suaraonline.com – Bagi sebagian orang, rambut beruban sangat mengganggu penampilan. Dapat memberi kesan terlihat lebih tua dari usia semestinya. Namun, tidak perlu khawatir ada cara mengurangi rambut beruban secara alami yang dapat kamu lakukan di rumah.
Cara Mengurangi Rambut Beruban Secara Alami
Penyebab rambut beruban lebih cepat sangat beragam, bisa di karena stres, tubuh kekurangan vitamin, dan lainnya.
Kabar baiknya, ada banyak bahan alami yang dapat membantu memperlambat pertumbuhan uban dan menyehatkan rambut. Berikut beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi rambut beruban secara alami.
1. Perbanyak Mengkonsumsi Makanan Bernutrisi
Cara mengurangi rambut beruban secara alami, harus diawali dengan merawat rambut dari dalam. Kamu harus mulai memperhatikan makanan yang kamu konsumsi.
Perbanyak nutrisi vitamin B12, zat besi, vitamin D dan E yang dapat menjaga pigmen rambut agar rambut folikel rambut ternutrisi dan memperlambat munculnya uban baru.
Makanan yang bisa kamu konsumsi diantaranya telur, bayam, alpukat, kacang-kacangan, ikan salmon dan lainnya. Makanan tersebut membantu
2. Oles Rambut dengan Minyak Kemiri
Cara mengurangi rambut beruban secara alami dapat menggunakan minyak kemiri. Minyak kemiri mampu memperkuat akar rambut sekaligus menebalkan rambut.
Penggunaan rutin dapat membantu mengurangi kemunculan uban. Oleskan sebelum tidur lalu bilas keesokan harinya.
Minyak kemiri sangat populer digunakan wanita India yang sangat menjaga kesehatan rambut mereka. Dipercaya rambut wanita menjadi simbol kecantikan yang mereka banggakan.
3. Gunakan Lidah Buaya
Lidah buaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala, meningkatkan produksi pigmen, serta mengurangi kerontokan.
Oleskan gel lidah buaya murni ke kulit kepala 2–3 kali seminggu. Jika tidak ada, kamu bisa membeli produk perawatan rambut berbahan dasar 100 % lidah buaya.
4. Hindari Stres Berlebihan
Stres menjadi salah satu penyebab uban lebih cepat muncul. Saat manusia stress folikel rambut menipis dan membuat uban jadi lebih cepat muncul. Saat mengalami stres kamu bisa mengatur napas, melakukan meditasi, olahraga ringan dan tidur cukup.
Jadi, itulah cara mengatasi rambut beruban secara alami. Semoga bermanfaat.
Baca Juga: 5 Penyebab Rambut Cepat Beruban yang Jarang Disadari: Bagaimana Mengatasinya?
