Suara Online – Banyak orang ingin memiliki hubungan yang harmonis, stabil, dan penuh pengertian. Namun sering kali lupa bahwa hubungan sehat dimulai dari diri sendiri, bukan dari orang lain.
Sebelum berharap diperlakukan dengan baik, kita perlu belajar memperlakukan diri sendiri dengan baik terlebih dahulu.
Ketika kamu memahami nilai diri, batasan, dan kebutuhan emosimu, kamu jadi lebih mudah membangun koneksi yang sehat.
Mempraktikkan hubungan sehat dimulai dari diri sendiri berarti kamu sadar mana yang baik untukmu dan mana yang hanya menguras energi. Dari sana kamu bisa memilih hubungan yang layak dipertahankan.
Hubungan yang baik selalu berawal dari kemampuan mengontrol emosi. Jika kamu mudah tersulut, cemas berlebihan, atau terlalu bergantung pada validasi orang lain, hubungan apa pun akan terasa sulit.
Dengan memahami bahwa hubungan sehat dimulai dari diri sendiri, kamu belajar menata perasaan sebelum memberikannya kepada orang lain.
Selain itu, mencintai diri sendiri juga bagian penting. Saat kamu menghargai dirimu, kamu tidak akan menerima perlakuan yang merendahkan atau toksik. Kamu tahu kapan harus bertahan, kapan harus mundur, dan kapan harus memperbaiki diri. Sikap ini membuat relasi jadi lebih dewasa dan stabil.
Komunikasi yang sehat juga lahir dari seseorang yang mengenal dirinya. Kamu lebih tenang menyampaikan perasaan, tidak menuntut berlebihan, dan tidak membiarkan konflik menjadi bom waktu.
Pemahaman bahwa hubungan sehat dimulai dari diri sendiri membuatmu lebih matang menghadapi perbedaan pendapat maupun kesalahpahaman.
Pada akhirnya, hubungan yang kuat bukan tentang mencari sosok yang sempurna, tetapi menjadi versi diri yang lebih baik agar hubungan berkembang, bukan saling melukai. Ketika pondasi dirimu kuat, hubungan apa pun bisa tumbuh dengan sehat dan penuh rasa aman.
Baca Juga : Cara Menetapkan Boundaries Tanpa Terlihat Jahat: Panduan untuk Hidup yang Lebih Sehat
