Suaraonline.com – Menerapkan let them theory di dalam kehidupan sehari-hari bukanlah hal yang mudah karena memerlukan proses dan waktu yang cukup panjang. Let them theory berarti membiarkan seseorang melakukan apa yang ia mau lakukan sesuai dengan keinginannya dan kita tidak sibuk untuk mengomentari atau mengaturnya.
Teori ini membutuhkan kesadaran penuh dan juga komitmen untuk melaksanakannya. Selama ini kita sering kali mengendalikan kehidupan orang lain tanpa kita sadari supaya tidak mengancam kehidupan kita.
Padahal, salah satu cara terbaik lainnya yaitu dengan membiarkan orang lain melakukan yang ia mau supaya tidak membebani pikiran kita.
Manfaat Let Them Theory
Menerapkan let them theory dalam kehidupan sehari-hari dapat memberikan dampak positif dalam kehidupan kita. Berikut ini manfaat menerapkannya:
1. Mengurangi Overthinking
Ketika kita membiarkan orang lain melakukan apa yang ia mau sesuai keinginannya maka akan membuat kita tidak mudah overthinking lagi seperti biasanya. KIta tidak akan pernah lagi mempertanyakan kembali mengapa seseorang melakukan tindakan yang demikian.
2. Emosi Jauh Lebih Terkontrol
Let them theory juga akan mengajarkan kita untuk bisa mengontrol emosi jauh lebih baik karena kita tidak lagi terseret dan ikut campur dalam drama-drama kehidupan orang lain. Hal ini akan membuat kita jauh menjadi pribadi yang lebih tenang.
3. Hubungan Terbangun Lebih Sehat
Ketika kita menerapkan teori ini dalam kehidupan sehari-hari, maka hubungan kita saat berinteraksi dengan orang lain jauh lebih sehat karena kita tidak mudah menilai seseorang hanya berdasarkan cover semata.
4. Melatih Keikhlasan
Teori ini akan menyadarkan kita jika dalam kehidupan kita tidak bisa selalu mengontrol sikap orang lain, akan ada beberapa orang dengan sifat yang kurang menyenangkan atau buruk. hal tersebut akan melatih kita ikhlas menerima setiap kekurangan dari orang lain dan belajar dari mereka.
Cara Menerapkan Let Them Theory
Let them theory bisa dilakukan dengan cara sederhana namun tetap konsisten. Berikut ini cara mudah untuk menerapkannya:
1. Membangun Ketahanan Emosional
Ketahanan emosional merupakan salah satu faktor terpenting ketika menerapkan prinsip let them theory. Ketahanan emosional akan membantu kita untuk terus bangkit dari keterpurukan supaya kita tidak menaruh rasa sedih dan kecewa secara berlebihan.
2. Tidak Berekspektasi Terlalu Tinggi
Terkadang dalam kehidupan, kita sering kali berpatokan pada ekspektasi orang lain sehingga selalu berusaha untuk mengikuti semua ekspektasi tersebut.
Padahal yang sebenarnya, kita tidak akan pernah bisa untuk mengontrol ekspektasi semua orang dengan memenuhinya. Kita juga tidak bisa menaruh ekspektasi tinggi itu pada orang lain karena hal; itu akan mengecewakan kita.
3. Berhenti Menjelaskan Siapa Kita
Kita harus berhenti untuk menjelaskan tentang diri kita kepada orang lain. Selain akan menguras energi kita, ketika ada seseorang yang tidak menyukai mau kita melakukan kebaikan sedikitpun para pembenci tetaplah benci.
4. Berani Mengatakan Tidak
Jangan pernah untuk selalu mengiyakan ajakan dan perintah orang lain. Menolak seseorang yang memang hanya akan membebani kehidupan kita bukan salah satu hal yang dilarang. Kita harus bisa mulai bersikap tegas dengan tidak mudah menerima segala hal.
Itulah tadi pembahasan mengenai manfaat dan cara menerapkan let them theory dalam kehidupan. Teori ini akan mengajarkan kita untuk tidak menaruh ekspektasi pada orang lain dan membantu kita untuk melepaskan tanggung jawab yang memang bukan seharusnya menjadi tanggung jawab kita.
Teori ini akan membuat kita jauh lebih lepas dan tenang karena tidak memperdulikan sikap orang lain. Biarkan orang lain berbuat apapun sesuai yang ia mau tanpa kita pikirkan karena mereka sendirilah yang akan menanggung beban dan konsekuensinya.
Baca Juga: Sunk Cost Fallacy: Fenomena Seseorang Memaksakan Diri Tetap Bertahan Karena Sudah Terlanjur
Penulis: Suci Wulandari
