Suaraonline.com – Rambut mudah rontok adalah salah satu permasalahan umum yang hampir pernah dirasakan oleh semua orang. Bagi sebagian besar orang, rambut adalah sebuah kunci dalam meningkatkan rasa percaya diri karena dianggap sebagai mahkota indah yang harus senantiasa dijaga.
Namun banyak orang yang rambutnya mudah sekali rontok karena beberapa faktor seperti imun, tidak cocok shampo tertentu, penyakit kulit, dan hal-hal lainnya. Tak jarang juga rambut rontok bisa disebabkan oleh faktor genetik, hormon seseorang, maupun tingkat stres.
Cara Perawatan Rambut Mudah Rontok
Rambut mudah rontok menyebabkan penipisan rambut secara berkala. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk merawat rambut agar senantiasa tumbuh dengan subur, hitam, dan lebat. Berikut ini cara yang bisa diikuti agar rambut tidak mudah rontok!
1. Menjaga Asupan Makanan
Cobalah untuk mulai mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein contohnya seperti kedelai, kacang tanah, almond, telur, ayam. Protein akan membantu rambut untuk lebih kuat dan tidak mudah rontok.
Bahkan banyak penelitian yang membuktikan jika seseorang yang sedang diet dan banyak mengkonsumsi protein akan terhindar dari kebotakan.
2. Konsumsi Suplemen Vitamin
Cara mengatasi rambut mudah rontok juga bisa memperbanyak mengkonsumsi suplemen vitamin. Vitamin yang dikonsumsi secara rutin akan membantu rambut untuk tetap kuat dan subur. Vitamin bisa berupa vitamin A, B, C, E, zinc, zat besi, selenium, dan lainnya.
3. Menghindari Stres
Kesuburan rambut juga dipengaruhi tingkat stres seseorang. Jika orang lebih sering stres maka rambutnya juga akan lebih muda untuk rontok.
Oleh karena itu, hormon sangat mempengaruhi keadaan seseorang. Jika hormonnya terjaga dengan baik, maka kondisi tubuhnya termasuk rambut juga tumbuh dengan baik dan subur.
4. Pilih Sampo yang Sesuai
Rambut mudah rontok juga bisa dipengaruhi oleh bahan aktif dari shampo tertentu. Mulailah pilih shampo yang cocok dan jangan mencoba untuk sering berganti produk shampo ketika sudah menemukan yang cocok.
Karena terkadang beberapa jenis kulit kepala tidak cocok dengan shampo yang mengandung parfum atau zat kandungan tertentu.
5. Jangan Sering Mencatok dan Menggunakan Hair Dryer
Rambut yang sering dicatok dan dikeringkan dengan menggunakan hair dryer juga akan lebih sering mengalami kerontokan. Sebab, beberapa kondisi rambut tertentu ada yang tidak cocok jika berada di suhu yang terlalu tinggi atau panas sehingga menjadi lebih mudah rontok.
6. Jangan Sering Mewarnai Rambut
Meskipun mewarnai rambut sudah menjadi sebuah tren di kalangan masyarakat, namun sebaiknya hindari untuk mewarnai rambut terlalu sering karena menyebabkan rambut mudah rontok.
Ada beberapa rambut yang tidak cocok dengan kandungan keras yang terdapat dalam cat rambut sehingga justru menyebabkan kerontokan yang lebih parah.
7. Gunakan Vitamin Rambut atau Lidah Buaya
Untuk menjaga rambut jauh lebih kuat, cobalah untuk menggunakan vitamin rambut seperti hair tonic, minyak rambut, atau lidah buaya. Bahan-bahan tersebut biasanya baik untuk menjaga akar rambut sehingga menjadi lebih kuat.
Itulah tadi pembahasan mengenai cara ampuh merawat rambut yang mudah rontok. Menjaga rambut juga artinya menjaga karunia dan pemberian dari Tuhan. Cobalah untuk mulai mengikuti tips ampuh diatas dan rasakan sendiri manfaatnya.
Sesuaikan tips diatas dengan kondisi rambut yang kamu alami sehingga hasilnya bisa terlihat secara maksimal. Hindarilah juga mengikat rambut yang masih basah atau terlalu kuat menggosok dengan handuk ketika mengeringkannya.
Baca Juga: Ini Dia 5 Cara Menjaga Rambut Secara Alami yang Wajib Kamu Lakukan!
