SUARAONLINE.COM – Indonesia dikenal sebagai negara tropis yang kaya akan buah-buahan, salah satunya adalah jeruk lokal. Meski jeruk impor seperti sunkist atau lemon sering menarik perhatian, nyatanya jeruk-jeruk asli indonesia juga tidak kalah lezat dan bermanfaat bagi kesehatan. Rasanya bervariasi, mulai dari manis segar hingga asam menyegarkan, cocok dikonsumsi langsung maupun diolah menjadi berbagai minuman dan makanan. Artikel ini akan membahas beberapa jenis jeruk lokal Indonesia yang tidak hanya enak, tapi juga kaya manfaat dan mudah ditemukan di pasar tradisional hingga supermarket.
5 Jenis Jeruk Lokal Indonesia
Di Indonesia terdapat beberapa jenis jeruk lokal yang asli dari Indonesia, bukan impor. berikut beberapa jenis jeruk lokal di Indonesia:
- Jeruk Pontianak (Jeruk Siam)
Jeruk Pontianak berasal dari Kalimantan Barat. Jeruk satu ini memiliki rasa yang manis segar dan memiliki ciri khas yaitu kulit yang tipis, mudah dikupas, dan daging buah berwarna oranye. Jeruk Pontianak, atau sering disebut jeruk siam, adalah salah satu jenis jeruk lokal paling populer. Rasanya manis dengan sedikit asam, cocok dikonsumsi langsung atau dijadikan jus. Karena kulitnya tipis dan mudah dikupas, jeruk ini praktis dibawa dan dikonsumsi di mana saja. Jeruk Pontianak memiliki beragam manfaat karena tinggi vitamin C, membantu meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan kulit.
- Jeruk Bali
Jenis jeruk lokal yang selanjutnya yaitu jeruk Bali. Jeruk satu ini dibudidayakan di Bali, Jawa, dan Sumatera. Memiliki ukuran yang sangat besar, kulit tebal, daging buah merah muda atau putih. Jeruk ini juga memiliki rasa yang manis namun sedikit agak pahit. Jeruk Bali dikenal juga sebagai pomelo. Jenis jeruk ini punya ukuran besar, bahkan bisa mencapai ukuran kepala orang dewasa. Meskipun kulitnya tebal, daging buahnya cukup banyak dan bisa dinikmati langsung atau dijadikan rujak. Jeruk ini mengandung antioksidan tinggi, menurunkan tekanan darah, dan baik untuk pencernaan karena tinggi serat.
- Jeruk Keprok Garut
Sesuai dengan namanya, jeruk ini berasal dari Garut, Jawa Barat. Jeruk Keprok Garut ini memiliki rasa yang manis dan sedikit asam. Ciri khas dari jeruk ini yaitu kulitnya mudah mengelupas, daging buah lembuh, dan aroma khas. Jeruk keprok Garut sempat menjadi primadona buah lokal Indonesia dan bahkan pernah diekspor ke beberapa negara. Sayangnya, populasinya sempat menurun karena serangan hama. Namun kini, jeruk ini kembali dibudidayakan dan diminati karena rasanya yang seimbang antara manis dan asam. Jeruk Keprok Garut mengandung vitamin C, membantu mengatasi sariawan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Jeruk Nipis
Berbeda dengan beberapa jenis jeruk lokal Indonesia lainnya yang hanya ada di daerah tertentu, jeruk satu ini hampir ada di seluruh Indonesia. Jeruk ini memiliki ukuran yang kecil, kulit hijau kekuningan, daging buah hijau muda, dan memiliki rasa asam yang tajam. Meskipun sering digunakan sebagai penyedap masakan, jeruk nipis adalah jenis jeruk lokal yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Jeruk ini sering digunakan dalam ramuan tradisional atau sebagai campuran minuman herbal. Jeruk nipis dapat membantu detoksifikasi tubuh, melancarkan pencernaan, meredakan batuk dan flu.
- Jeruk Sambal (Jeruk Limo)
Jenis jeruk lokal Indonesia yang terakhir yaitu jeruk sambal atau jeruk limo. Jeruk satu ini banyak ditemukan di Jawa dan Sumatera. Memiliki rasa yang asam dan beraroma sangat tajam. Jeruk ini memiliki ukuran yang kecil, kulit hijau tua, dan sering digunakan sebagai perasa sambal. Jeruk sambal atau jeruk limo biasanya tidak dikonsumsi langsung, tapi sangat penting dalam kuliner Nusantara. Perasan airnya memberikan rasa segar dan aroma khas pada sambal atau masakan berkuah seperti soto dan pecel. Jeruk sambal bermanfaat sebagai penambah nafsu makan, mengandung vitamin C, dan memiliki sifat antibakteri.
Itu dia beberapa jenis jeruk lokal Indonesia yang kaya akan manfaat dan rasa. Jeruk lokal Indonesia tidak hanya beragam dan lezat, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Dari jeruk Pontianak yang manis, jeruk Bali yang unik, hingga jeruk nipis yang multifungsi, semua memiliki tempat dan kegunaan tersendiri dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga : Bahaya Es Teh: Minuman Menyegarkan yang Berdampak bagi Kesehatan
