Suaraonline.com – Mencintai diri sendiri sering terdengar seperti konsep besar yang sulit dilakukan. Mencintai diri sendiri bisa dimulai dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari.
Tanpa disadari, kebiasaan sederhana ini perlahan membentuk hubungan yang lebih sehat antara seseorang dengan dirinya sendiri.
Kebiasaan yang Dapat Membuat Mencintai Diri Sendiri
Pertama, merayakan pencapaian kecil yang berhasil dilakukan. Sekecil apa pun usaha yang sudah dicapai, hal tersebut tetap layak diapresiasi.
Merayakan di sini bukan berarti berlebihan atau merasa puas hingga berhenti berkembang, tetapi mengakui bahwa diri sendiri sudah berusaha dan melangkah maju.
Sikap ini membantu membangun rasa percaya diri dan menghentikan kebiasaan meremehkan diri sendiri.
Kedua, menghargai setiap proses yang dijalani. Tidak semua usaha langsung menghasilkan sesuatu yang terlihat. Namun, setiap proses tetap memiliki nilai dan pelajaran.
Dengan menghargai proses, kamu tidak lagi menganggap apa yang sedang dikerjakan sebagai hal sia-sia. Ini membuat perjalanan hidup terasa lebih bermakna dan tidak melulu diukur dari hasil akhir.
Ketiga, menghargai diri sendiri tanpa membandingkan dengan orang lain. Setiap orang memiliki latar belakang, kemampuan, dan waktunya masing-masing.
Terus membandingkan diri hanya akan membuat rasa syukur terkikis dan menumbuhkan perasaan kurang. Dengan fokus pada perjalanan sendiri, kamu belajar menghormati diri dan menerima bahwa dirimu sudah cukup dengan versimu saat ini.
Mencintai diri sendiri bukan tentang menjadi sempurna, melainkan tentang memperlakukan diri dengan adil dan penuh penghargaan.
Jadi, itulah kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten untuk bisa menjadi fondasi kuat untuk kesehatan mental dan ketenangan batin dalam jangka panjang dalam mencintai diri sendiri.
Ingat, kamu berharga bagi jutaan sel yang ada di dalam tubuhmu.
Baca Juga: Perbedaan Self Care dan Self Love, Mana yang Lebih Penting?
Editor: Annisa Adelina Sumadillah
