Suara Online – Di tengah gaya hidup serba cepat, makanan viral yang semakin beragam, dan kebiasaan masyarakat yang mulai tidak terkontrol, banyak penyakit kronis kini tidak lagi menyerang orang dewasa saja.
Anak kecil hingga anak muda pun sudah mulai terdampak, bahkan dalam kondisi yang cukup parah.
Fenomena ini menunjukkan bahwa kesehatan bukan lagi urusan usia, tetapi urusan gaya hidup dan pola makan sehari-hari.
Banyak dari kita yang tanpa sadar membiarkan tubuh menerima terlalu banyak gula, pewarna makanan, bahan pengawet, hingga minuman berpemanis yang beberapa tahun terakhir menjadi tren.Karena itu, penting bagi setiap keluarga untuk mulai lebih waspada.
Berikut 5 penyakit berbahaya yang kini banyak menyerang anak kecil hingga anak muda.
1. Penyakit Ginjal
Kasus penyakit ginjal meningkat drastis pada anak-anak. Penyebab utamanya adalah konsumsi jajanan tidak sehat, minuman berpewarna, serta produk minuman tinggi gula dan zat aditif.
Ginjal anak yang masih berkembang jauh lebih sensitif, sehingga zat-zat berbahaya yang masuk terlalu sering bisa merusaknya dalam waktu singkat.
2. Diabetes
Diabetes usia muda makin naik dalam beberapa tahun terakhir. Kebiasaan minum kopi susu manis, boba, es kekinian, serta makanan cepat saji menjadi pemicunya.
Banyak anak muda yang tidak menyadari bahwa kadar gula yang tinggi dapat merusak pankreas dan menyebabkan diabetes sejak dini.
3. Penyakit Jantung
Remaja hingga anak muda kini mulai mengalami gangguan jantung, bahkan yang berhubungan dengan pembuluh darah. Pola makan tinggi lemak, stres, kurang olahraga, dan begadang menjadi kombinasi yang sangat berbahaya. Penyakit jantung tidak muncul tiba-tiba, tetapi dari kebiasaan yang diabaikan.
4. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Meski terdengar seperti penyakit usia lanjut, kenyataannya hipertensi sudah menyerang generasi muda. Pemicu utamanya adalah konsumsi garam berlebihan, makanan instan, minuman tinggi gula, kurang tidur, dan stres berkepanjangan. Hipertensi sering tidak bergejala, sehingga banyak anak muda tidak sadar mengalaminya.
5. Obesitas
Obesitas adalah akar dari banyak penyakit lain seperti diabetes, jantung, dan kolesterol. Anak-anak dan remaja yang sering mengkonsumsi junk food, minuman manis, serta jarang bergerak lebih berisiko mengalami obesitas sejak usia dini. Tanpa penanganan, obesitas bisa berkembang menjadi penyakit kronis yang lebih serius.
Kenapa Kamu Harus Waspada?
Karena semua penyakit ini tidak lagi menunggu kamu tua.
Anak kecil pun bisa mengalaminya. Anak muda pun bisa terdampak. Dan kamu tidak bisa menyalahkan siapapun, karena tubuh hanya mengikuti apa yang kamu berikan setiap hari.
Yuk mulai dari sekarang:
- Perbaiki pola makan.
- Batasi minuman manis.
- Kurangi makanan instan.
- Perbanyak aktivitas fisik.
- Dengarkan sinyal tubuh saat mereka lelah.
Mencegah jauh lebih mudah dan murah daripada mengobati apalagi kalau penyakitnya sudah terlanjur menyerang sejak usia muda.
Baca Juga : Hati-Hati! Tren Kuliner Bisa Jadi Jalan Sunyi Menuju Diabetes dan Gagal Ginjal
