SUARAONLINE – Darah Kotor adalah sebuah kondisi dimana darah kekurangan oksigen dan ternyata kondisi ini bisa disembuhkan dengan mengonsumsi makanan yang bisa membersihkan darah kotor. Istilah medis dari kondisi ini adalah deoxygenated blood atau darah dengan kadar karbondioksida yang terlalu tinggi. Faktor penyebab adalah darah kotor adalah penumpukan toksin atau racun yang berasal dari makanan dan minuman berbahan kimia. Bahan kimia itulah yang sebenarnya tidak bisa dicerna tubuh dan dikeluarkan mellaui sistem pembuangan, akhirnya mereka menumpuk dalam darah dan menurunkan kadar oksigen.
Membersihkan darah kotor dapat dilakukan dengan detoksifikasi organ lewat makanan tertentu yang dikonsumsi. Nah, berikut ini ada 5 jenis makanan yang bisa membersihkan darah kotor. Berikut ini penjelasannya!
Brokoli
Makanan yang bisa membersihkan darah kotor yang pertama adalah Brokoli. Brokoli sering dijadikan rekomendasi untuk membersihkan darah dan membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh. Kandungan gizi dan antioksidan yang dimilikinya juga terbukti menjadi faktor yang bisa mengurangi risiko mengalami kanker, termasuk kanker ginjal.
Bawang putih
Makanan yang bisa membersihkan darah kotor yang kedua adalah bawang putih. Tak hanya dikenal sebagia anti inflamsi saja, ternyata bawang putih juga punya segudang manfaat untuk membersihkan darah yang kotor lewat kemampuan menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi dapat diturunkan bawang putih karena kandungannya sebagai anti inflamasi. Dampak baik dari menurunnya tekanan darah adalah menghindarkan diri dari kerusakan pada pembuluh darah. Maka tak heran jika mengonsumsi bawnag putih baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
Kunyit
Makanan yang bisa membersihkan darah kotor yang ketiga adalah kunyit. Rimpang kuning satu ini memang sudah terkenal sejka lama memiliki khasiat yang beragam bahkan selalu ada dimanapun masakan atau pengobatan orang Indonesia. Berdasarkan penelitian, kandungan kurkumin pada kunyit memiliki khasiat untuk membersihkan darah. Antioksidan alami dalam kurkumin mampu meningkatkan enzim detoksifikasi dalam tubuh sehingga membantu proses pembersihan darah yang kotor.
Jahe
Makanan yang bisa membersihkan darah kotor yang keempat adalah jahe. Rimpang satu ini juga tak kalah terkenal dan memiliki banyak khasiat daripada kunyit. Rasa pedasnya yang khas menjadi ciri khusus dan hal yang paling dicari oleh orang-orang untuk membantu menyegarkan tubuh yang terkena masuk angin atau sedang kedinginan. Di sisi lain, ternyata jahe memiliki kemampuan untuk membantu tubuh mengontrol gula darah. Hasil penelitian juga mennjukkan bahwa jahe dapat membantu mengobati penyakit hati berlemak non alkohol (NAFLD).
Sayuran berdaun hijau
Makanan yang bisa membersihkan darah kotor yang terakhir dan mampu membantu tubuh memberishkan darah yang kotor adalah sayuran berwarna hijau. Selada, bayam, sawi, kangkung, adalah beberapa sayuran yang mengandung nutrisi penting dan antioksidan yang dapat mencegah sejumlah penyakit . sayuran hijau juga mampu membantu tubuh untuk meningkatkan enzim dalam hati yang mampu meningkatkan proses pembersihan darah.
Nah, itu dia 5 jenis makanan yang bisa membersihkan darah kotor. Dari semua jenis makanan yang telah dijelaskan nampak bahwa makanan yang berasal dari alam atau yang bersifat alami memang memiliki banyak khasiat daripada makanan yang proses pengolahannya berlangsung cepat dan memiliki nilai gizi yang rendah.
Makanan cepat saji tersebut seringkali malah menjadi sumber dan sebab mengapa darah kotor dan tubuh harus bekerja keras membersihkannya. Setelah ini pilihlah makanan yang alami, memiliki banyak serat, dan tentu sja memiliki banyak manfaat untuk memabantu tubuh membersihkan darah yang kotor.
Baca Juga: Tidur Cukup Tapi Masih Ngantuk? Ternyata Ini Penyebabnya!
