SUARAONLINE – Ternyata ada jenis minuman yang bisa bantu proses diet lebih berhasil. Khasiat atau manfaat yang bisa didapat tubuh karena mengonsumsi beberapa jenis minuman ini membuat siapa saja yang mengonsumsi minuman ini mendapat manfaat baik untuk tubuh, terutama untuk diet. Lalu, apa saja 5 minuman yang bisa bantu proses diet lebih berhasil itu? Simak ulasan berikut!
Teh Hijau
Jenis minuman yang bisa bantu proses diet lebih berhasil pertama adalah teh hijau. Khasiat teh hijau yang bisa memberikan efek positif untuk menurunkan berat badan. Kandungan Katekin yang tinggi pada Matcha atau teh hijau menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Kandungan dari Matcha inilah yang bisa membuat proses dietmu berhasil sebab antioksidan yang tinggi pada teh hijau bisa membantu proses penurunan berat badanmu. Inilah mengapa banyak orang yang sedang diet mencoba rutin mengonsums teh hijau untuk mendukung proses dietnya.
Kopi
Jenis minuman yang bisa bantu proses diet lebih berhasil kedua adalah kopi. Selain kandungan kafein yang bisa bermanfaat untuk meningkatkan energi dan meningkatkan suasana hati.
Kafein yang ada menjadi kandungan dari kopi berperan sebagai stimulan dalam tubuh dan bermanfaat bagi penurunan berat badan. Selain itu, kandungan kafein bisa membantu tubuhmu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak dalam beberapa penelitian lain.
Teh Hitam
Jenis minuman yang bisa bantu proses diet lebih berhasil kedua adalah teh hitam. Kandungan senyawa yang bisa merangsang penurunan berat badan dari teh hitam dibandingkan jenis teh lainnya inilah yang membuat popularitas teh hitam semakin baik.
Kandungan Polifenol yang termasuk dalam kelompok senyawa polifenol yang disebut flvonoid pada teh hitam inilah yang menjadikan teh hitam berbeda sehingga bisa menghasilkan rasa yang lebih kuat dan warna yang lebih gelap. Tak hanya menjadikan warna yang lebih gelap, tetapi juga bisa membantu mengurangi berat badan. Fungsi polifenol dalam teh hitam bisa meningkatkan penurunan berat badan dengan mengurangi asupan kalori, mernagsang pemecahan lemak, dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.
Air
Jenis minuman yang bisa bantu proses diet lebih berhasil keempat adalah air. Konsumsi air menjadi cara paling sederhana untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Konsumsi air juga bermanfaat bagi lingkar pinggangmu yang bisa membuatmu kenyang di antara waktu makan, bahkan bisa meningkatkan jumlah kalori yang terbakar dalam tubuh.
Dalam sejumlah penelitian, meminum air sebelum makan dapat membuat kamu berhasil menjalankan program diet, karena bisa mengurangi kalori dan menurunkan berat badan.
Teh Jahe
Jenis minuman yang bisa bantu proses diet lebih berhasil terakhir adalah teh Jahe. Jahe memang populer sebagai bumbu untuk menambah rasa makanan dan sebagai obat herbal untuk mengobati sejumlah kondisi seperti mual, pilek, dan radang sendi.
Namun, dampak konsumsi jahe ternyata memiliki dampak signifikan pada proses penuruan berat badan yang ditunjukan dari hasil penelitian penggunaan bubuk jahe pada hewan dan teh jahe pada manusia. Hal inilah yang membuat teh jahe juga menjadi pilihan untuk memaksimalkan upaya menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ini Dia 10 Tips Diet Menurunkan Berat Badan yang Aman dan Sehat!
